Gick ut hårt och skulle börja TRÄNA 3 gg i veckan, minst!!! började lite fint med 1 timmes MUSKEL-pass på Vällingby simhall. FY FAN vad VIDRIGT jobbigt det var, jag har inga muskler alls i axlar och bröst kan jag meddela... Men jag överlevde, jag klarade det utan att maska alltför mycket..

det önskade jag att jag hade gjort dagen efter....i EN VECKA hade jag träningsvärk....ingan bra start på tränar-veckan....blev ingen mer träning den veckan....veckan därpå på onsdagen var det dags för träningspass nummer 2 - aerobics....Hade valt ett BAS-pass så att det inte skulle vara för jobbigt....men visserligen var det lätta kombinationer, men ett sjuhelskikes tempo ...och man kan inte "ta det lungt" på ett aerobispass..

Jag körde fullt ös medvetslös i 33 minuter, sen var det dags för den stora finalen - det absolut bästa, när man har satt ihop hela koregrafin och bara ska ÖSA 5 varv till hög musik....sprang ut och fyllde på vattenflaskan och gjorde mig redo för att MAXA....efter ungefär 10 sekunder känner jag hur en muskel i vaden "hoppar ur led"....jag går åt sidan, försöker stretcha, men det är helt kört, jag kan inte stödja på benet...Så jag får göra "the walk of shame" och LINKA ut från salen efter 35 minuter....Det var bara en sträckning, men det bådar inte gott för slalom-veckan....Just vaderna som tar så mycket stryk när man åker slalom.... Har ju konstaterat förrut att mina vader är knas - hänger ihop med hälsporren...Min kropp är inte vad den brukade vara...kan man med en lätt underdrift konstatera...Nu är det upp till kamp - jag ska vinna!!